Стресс — естественная реакция организма на внешние раздражители, но когда он становится хроническим, это угрожает не только эмоциональному состоянию, но и физическому здоровью. Повышенный уровень кортизола, тревожность, проблемы с сердцем и пищеварением — лишь часть последствий длительного напряжения.
К счастью, существуют эффективные способы, которые помогают быстро взять себя в руки в критический момент и снизить […]Как быстро успокоиться при панике: проверенные методы борьбы со стрессом
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии