Скандинавская ходьба — это вид физической активности, при котором обычная ходьба дополняется использованием специальных палок, задействующих мышцы рук, спины и плечевого пояса. Этот спорт подходит людям любого возраста и уровня подготовки, так как нагрузку можно регулировать. Главное преимущество — минимальное количество противопоказаний по сравнению с бегом или силовыми тренировками.
Что такое скандинавская ходьба и как […]Скандинавская ходьба: как похудеть без вреда для организма?
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии