Рыбий жир, как пищевая добавка, используется уже более полутора столетий. Его польза для организма доказана и оценена по достоинству. В жире много кислот омега-3 и 6, которые не вырабатываются организмом самостоятельно, поэтому должны поступать извне. Чтобы насытить организм кислотами, необходимо употреблять жирные сорта рыбы в пищу не менее 3 раз в неделю по 200-300 граммов.
[…]
Свежие комментарии