Разгрузочный день — это временное ограничение рациона, при котором в течение суток употребляется один продукт или небольшая группа низкокалорийных продуктов. Основная цель такой практики — дать пищеварительной системе отдых, вывести лишнюю жидкость и немного ускорить метаболизм. Однако важно подходить к разгрузке грамотно, чтобы не навредить здоровью.
Что такое разгрузочный день и зачем он нужен? Разгрузочный […]Разгрузочные дни: как правильно провести и не навредить организму?
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии