Многие начинающие фитнес-спортсмены и бодибилдеры, познающие на практике искусство построения красивого тела, непременно интересуются и особенностями спортивного питания. Обычно перед новичками на этом этапе возникает вопрос, какой комплекс подходит лучше для набора мышечной массы – гейнер или протеин?
Общие сведения И гейнер, и протеин представляют собой углеводно-белковые смеси. Однако пропорции углеводов и белков в этих […]
Свежие комментарии