Практика благодарности — это осознанное фиксирование положительных моментов жизни, которое помогает перестроить мышление и улучшить эмоциональное состояние. Многочисленные исследования подтверждают, что этот простой метод способен снижать уровень стресса, повышать удовлетворенность жизнью и даже влиять на биохимические процессы в мозге.
В этой статье разберем три ключевых причины, почему благодарность работает, и как начать применять ее уже […]Почему практика благодарности меняет жизнь: 3 научно доказанных факта
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии