Хатха-йога — это система физических и духовных практик, целью которых является достижение гармонии между телом и умом. Эти методы практикуются для укрепления здоровья, улучшения гибкости и снятия стресса. Исторически йога несет в себе глубокие концепции единения, позволяя человеку соединить физическое и духовное начало.
В данной статье мы разберем основные аспекты хатха-йоги, включая ее принципы, преимущества, […]Хатха-йога: Как правильно практиковать и для чего это нужно?
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии